كيف يمكنك علاج الضغط المنخفض؟
يعد علاج الضغط المنخفض بصفة عامة إذا انخفضت قراءة ضغط الدم لأقل من 90 ملليمترًا من الزئبق بالنسبة إلى الرقم العلوي (الإنقباضي) أو 60 ملم زئبقي بالنسبة إلى الرقم السفلي (الانبساطي).
ويتفاوت معدل انخفاض ضغط الدم من شخص لآخر، فما يُعد منخفضًا لأحد الأشخاص يعتبر طبيعيًا لشخص آخر. وقد لا يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، أو قد يسبب الدوخة والإغماء. وفي بعض الأحيان، قد يكون انخفاض ضغط الدم مهددًا للحياة.
يمر جسم المرأة الحامل بالعديد من التغييرات في فترة الحمل، تؤدي هذه التغييرات إلى تعرض الحامل للعديد من الحالات الصحية، والتي منها الضغط المنخفض.
ويعد مشكلة الضغط المنخفض للحامل من أشهر تلك الحالات وأكثرها شيوعًا بين النساء الحوامل، وقد لا تدرك العديد من النساء أنه يمكن أن يكون للحمل تأثير على ضغط الدم.
ويعتبر علاج الضغط المنخفض للحامل أمر شائع الحدوث، وخصوصاً في منتصف الثلث الثاني من الحمل، ويمكن علاج هذه المشكلة ببعض الطرق البسيطة، مثل:
_ الراحة والنهوض ببطء.
_ الاستلقاء على الجانب الأيسر مع التنفس بعمق لزيادة تدفق الدم.
_ ارتداء الملابس الفضفاضة لمنع الضغط على الأعضاء والأوعية الدموية.
_ ارتداء الجوارب الضاغطة التي تصل للركبة لتحسين الدورة الدموية.
_ شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
_ تناول الأطعمة المالحة ولكن بكميات معتدلة.
_ مراجعة الطبيب في حال استمر هبوط الضغط لمدة طويلة.
