ما تحرمش نفسك من التسالي فى العيد.. أنواع مختلفة من السناكس الدايت
"فتة ولحمة وكوارع وممبار"، من الأكلات الشهيرة في عيد الأضحى والتى نتناولها على مدار أيام العيد سواء في العزومات عند الأهل والأصدقاء أو حتى في الغذاء اليومى في المنزل، ويكون السناكس بين هذه الوجبات هو تناول الحلويات والشوكولاتات الخاصة بالعيد والإكثار في تناول هذه الأكلات يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وخصوصا لمن يعانون من زيادة الوزن.
ولكي لا نحرم أنفسنا من الاستمتاع بالتسالي في أيام العيد نقدم سناكس دايت ومناسب للعيد حسب ما ذكره موقع eatingwell
المكسرات
المكسرات من الأكلات الغنية بالدهون الصحية والتي تساعد على الشبع دون زيادة الوزن يمكن تناولها كـ سناكس بين الوجبات بكميات بسيطة
الفواكه المجففة
عندما تشعر بالجوع في منتصف اليوم بدلا من تناول ما تبقى من طبق الفتة باللحمة يمكن استبد…
